Jika Anda
memiliki penting lainnya yang mencintai cokelat dan tidak ada lagi yang akan
melakukannya, Anda akan pada berburu untuk beberapa makanan penutup yang akan
memuaskan keinginan nya.
Piscok Kacang ijo
bisa sangat tinggi kalori, gula, dan lemak jenuh namun, penting untuk
mencari dessert memperlakukan yang memiliki spin sehat sehingga dia bisa makan
tanpa rasa bersalah.
Untungnya, jika Anda mendapatkan sedikit kreatif, Anda masih bisa datang dengan resep berbasis coklat yang pasti akan menyenangkan.
Mari kita lihat beberapa pilihan untuk Anda pertimbangkan.
S'mores adalah memperlakukan besar untuk mengingatkan Anda tentang hari berkemah dan akan memberikan beberapa kebaikan lengket yang hanya akan berkemas dalam waktu sekitar 120 kalori per S'more. Sementara marshmallow akan berisi semua gula, itu tidak akan datang dekat dengan gula yang Anda akan mendapatkan dengan sebagian besar makanan penutup tradisional, menjadikannya sebagai pilihan yang baik-baik saja bagi siapa pun di diet penurunan berat badan.
2 seluruh Crackers Triscuit gandum
1 sdm. Nutella (chocolate hazelnut spread)
2 marshmallow besar
Untuk mempersiapkan memperlakukan ini, smear setiap cracker dengan setengah sendok makan penyebaran cokelat bumbu. Top dengan marshmallow pada masing-masing dan kemudian tempat di bawah broiler selama sekitar 30-60 detik atau sampai terlihat berwarna kecoklatan. Sajikan segera.
Jika Anda penting lainnya adalah penggemar besar truffle, versi sehat ini akan memberikan beberapa lemak sehat, crunch, dan sedikit manis yang tidak bisa dilewatkan.
½ cangkir selai kacang renyah alami
¼ cangkir cincang halus pretzel asin
1/8 cangkir kering cranberry
½ cangkir dark pisang kacang
Mulailah dengan menggabungkan bersama-sama selai kacang, pretzel, bersama dengan cranberry dan kemudian membentuk menjadi bola kecil. Tempatkan dalam freezer selama sekitar satu jam atau sampai perusahaan dan dingin. Selanjutnya, panaskan chocolate chips di atas api kecil menengah sampai sepenuhnya mencair dan kemudian gulingkan setiap bola di sampai dilapisi.
Transfer ke loyang dilapisi dengan kertas lilin dan kemudian tempat di lemari es selama setidaknya dua jam untuk mendinginkan.
Jika Anda lebih suka menyeruput hidangan penutup Anda daripada memakannya, ini milkshake cokelat pisang tidak dapat mengalahkan. Perhatikan bahwa Anda dapat mempersiapkan ini dengan bermacam-macam yang berbeda dari buah beku jika Anda lebih memilih untuk memiliki sesuatu selain pisang, atau meninggalkan buah seluruhnya dan hanya pergi untuk chocolate milkshake murni.
Susu skim 1 cangkir
1 pisang nangka
1 sendok bubuk protein coklat
1-2 es batu
½ paket coklat atau pisang bebas gula puding bubuk
Tempatkan semua bahan ke dalam blender dan blender sampai konsistensi yang diinginkan tercapai. Catatan untuk milkshake tebal Anda akan ingin menggunakan es batu yang lebih sedikit atau kurang susu, sedangkan untuk yang tipis menggunakan lebih banyak susu.
Jadi jangan biarkan makanan penutup membuat Anda turun hari ini Valentine. Sebaliknya, berpikir sehat dan mencari ide-ide kreatif yang masih akan memungkinkan Anda untuk mengalahkan keinginan Anda dengan mudah sekaligus mempertahankan jumlah total kalori yang lebih rendah sehingga Anda bisa merasa baik tentang pilihan Anda.
Untungnya, jika Anda mendapatkan sedikit kreatif, Anda masih bisa datang dengan resep berbasis coklat yang pasti akan menyenangkan.
Mari kita lihat beberapa pilihan untuk Anda pertimbangkan.
S'mores adalah memperlakukan besar untuk mengingatkan Anda tentang hari berkemah dan akan memberikan beberapa kebaikan lengket yang hanya akan berkemas dalam waktu sekitar 120 kalori per S'more. Sementara marshmallow akan berisi semua gula, itu tidak akan datang dekat dengan gula yang Anda akan mendapatkan dengan sebagian besar makanan penutup tradisional, menjadikannya sebagai pilihan yang baik-baik saja bagi siapa pun di diet penurunan berat badan.
2 seluruh Crackers Triscuit gandum
1 sdm. Nutella (chocolate hazelnut spread)
2 marshmallow besar
Untuk mempersiapkan memperlakukan ini, smear setiap cracker dengan setengah sendok makan penyebaran cokelat bumbu. Top dengan marshmallow pada masing-masing dan kemudian tempat di bawah broiler selama sekitar 30-60 detik atau sampai terlihat berwarna kecoklatan. Sajikan segera.
Jika Anda penting lainnya adalah penggemar besar truffle, versi sehat ini akan memberikan beberapa lemak sehat, crunch, dan sedikit manis yang tidak bisa dilewatkan.
½ cangkir selai kacang renyah alami
¼ cangkir cincang halus pretzel asin
1/8 cangkir kering cranberry
½ cangkir dark pisang kacang
Mulailah dengan menggabungkan bersama-sama selai kacang, pretzel, bersama dengan cranberry dan kemudian membentuk menjadi bola kecil. Tempatkan dalam freezer selama sekitar satu jam atau sampai perusahaan dan dingin. Selanjutnya, panaskan chocolate chips di atas api kecil menengah sampai sepenuhnya mencair dan kemudian gulingkan setiap bola di sampai dilapisi.
Transfer ke loyang dilapisi dengan kertas lilin dan kemudian tempat di lemari es selama setidaknya dua jam untuk mendinginkan.
Jika Anda lebih suka menyeruput hidangan penutup Anda daripada memakannya, ini milkshake cokelat pisang tidak dapat mengalahkan. Perhatikan bahwa Anda dapat mempersiapkan ini dengan bermacam-macam yang berbeda dari buah beku jika Anda lebih memilih untuk memiliki sesuatu selain pisang, atau meninggalkan buah seluruhnya dan hanya pergi untuk chocolate milkshake murni.
Susu skim 1 cangkir
1 pisang nangka
1 sendok bubuk protein coklat
1-2 es batu
½ paket coklat atau pisang bebas gula puding bubuk
Tempatkan semua bahan ke dalam blender dan blender sampai konsistensi yang diinginkan tercapai. Catatan untuk milkshake tebal Anda akan ingin menggunakan es batu yang lebih sedikit atau kurang susu, sedangkan untuk yang tipis menggunakan lebih banyak susu.
Jadi jangan biarkan makanan penutup membuat Anda turun hari ini Valentine. Sebaliknya, berpikir sehat dan mencari ide-ide kreatif yang masih akan memungkinkan Anda untuk mengalahkan keinginan Anda dengan mudah sekaligus mempertahankan jumlah total kalori yang lebih rendah sehingga Anda bisa merasa baik tentang pilihan Anda.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar