pisang strawberry

Tidak ada yang seperti sarapan smoothie yang lezat untuk membantu memberikan tubuh Anda dorongan nyata di pagi hari. Tidak hanya ini resep smoothie buah mudah untuk membuat, tetapi kombinasi stroberi dan pisang membuat rendah lemak Smoothie resep yang sangat baik bila Anda tidak memiliki banyak waktu untuk makan sarapan pagi.
2 pisang strawberry
2 cangkir stroberi segar
Susu 1 cangkir
1 cangkir yogurt plain
Petunjuk Arah
Kupas dan mengiris pisang. Cuci stroberi dan memotong puncak. Masukkan pisang dan stroberi dalam blender bersama dengan susu dan yogurt. Blender sampai bagus dan halus.
Sementara ini adalah mencicipi yoghurt smoothie yang resep besar, jika Anda memilih untuk meninggalkan yoghurt keluar masih akan terasa nikmat.
=> Terbaik Smoothie Resep: Mudah Jeruk Smoothie Recipe
Minum jus jeruk di pagi hari menjadi jauh lebih menyenangkan dengan resep smoothie yang mudah ini, yang manis dan lembut tanpa semua kalori dimuat mereka minuman kopi spesial.
1 kaleng kecil jus jeruk beku berkonsentrasi
Susu skim 1 cangkir
1 gelas air
1 sendok teh vanili
1/4 cangkir gula
1/4 cangkir hancur es batu
Petunjuk Arah
Campurkan semua bahan dalam blender dan blender sampai halus.
=> Terbaik Smoothie Resep: Peach Smoothie Recipe
Mmm. . . tidak ada yang seperti buah persik segar di musim panas. Berikut adalah smoothie buah resep sehat yang memiliki indah persik gemuk, gula merah yang manis, dan sedikit kayu manis.
2 buah persik matang
2 cangkir plain yogurt tanpa lemak
3 sendok makan tegas dikemas gula merah
1/4 sendok teh bubuk kayu manis
1 cangkir es batu
Petunjuk Arah
Bawa 1 liter air sampai mendidih dalam panci 2 sampai 3 liter-panas tinggi. Celupkan persik ke dalam air mendidih selama 15 detik. Tiriskan.
Dalam blender, menggabungkan persik, yoghurt, gula dan kayu manis. Blend pada kecepatan tinggi sekitar 1 menit, atau sampai bagus dan halus. Tambahkan es batu dan blender selama 2 menit.
=> Terbaik Smoothie Resep: Chocolate Banana Smoothie Recipe
Siapa bilang resep diet smoothie yang harus membosankan? Kabar baiknya adalah bahwa Anda bisa tinggal di diet Anda dan menikmati yummy chocolate Smoothie resep ini juga.
1 pisang ketan
1 sendok makan sirup cokelat
Susu 1 cangkir
1 cangkir es hancur
Petunjuk Arah
Dalam blender, menggabungkan roti pisang , sirup cokelat, susu dan es hancur. Haluskan semua sampai halus.